เชื่อว่าคนรักการทานอาหารหลายท่านคงจะมีเมนูอาหารเบา ๆ ในดวงใจ แบบไม่หนักท้องกันบ้างแน่ ๆ เพราะมื้อเช้าและมื้ออื่น ๆ ที่ไม่ใช่มื้ออาหารใหญ่จะช่วยบรรเทาความหิวได้เป็นอย่างดี รู้ไหมว่าการแบ่งอาหารออกเป็นหลาย ๆ มื้อ ต่อวันจะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานดีขึ้น และยังทำให้ไม่อ้วนอีกด้วยนะ เหล่านี้เป็นเมนูเบา ๆ ที่คนนิยมสั่งบน foodpanda 24 hours เมนูไหนที่จะโดนใจคุณบ้างต้องลองไปดูเลย โจ้ก บ้านเรานิยมทานโจ้กเป็นอาหารเช้าหรือไม่ก็อาหารมื้อดึก โจ้กเป็นเมนูที่ทานแล้วอิ่มกำลังดี แถมยังเป็นเมนูที่ให้สารอาหารที่จำเป็นแล้วยังย่อยง่ายอีกด้วย จึงเป็นเมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยและผู้ที่อยู่ในระหว่างพักฟื้น ยิ่งเติมไข่และเนื้อสัตว์อย่างเช่น หมู ไก่ ปลา ลงไป